rzeźba mięcha

3 lata temu gdy zaczełem ćwiczyć na siłowni, nie wiedząc za bardzo jak sie odżywiac i jak trenować ważyłem 80kg i miałem sporo fatu :) teraz po tych 3 latach mogę stwierdzić że osiągnełem 60% celu, waże 72 kg przy rzeźbie, kolejnym celem jest waga 80kg przy zachowaniu rzeźby :))))))))